Sınav kaygısı yaşıyor musunuz nasıl anlarsınız?

 CEVAP: Bir sınava girmeden günlerce önce sınavı başarıp başaramayacağınız kaygısı zihninizi aşırı meşgul ediyorsa ve yoğun bir kaygı hissediyorsanız, üstelik bu kaygı sizin gündelik işinizi bozuyorsa, uykularınızı, yeme davranışınızı etkiliyorsa, neredeyse başka bir şey düşünmüyorsanız sınav kaygısına adaysınız demektir. Kaygının bedensel , zihinsel ve psikolojik boyutta belirtileri farklı biçimlerde görülebilir.